KISMAMA TORNA, BABA-MAMA TORNA

Segítséget nyújtunk, hogy a „másállapot” egy nő életének legszebb időszaka legyen! Gyógytornászaink, fizioterapeutáink a megfelelõ mozdulatsor kiválasztásával és alkalmazásával segítenek a terhesség alatt fellépő szervrendszeri változásokhoz való alkalmazkodásban, a fittség fenntartásában, a folyamatosan változó testkép optimalizálásában, ezáltal a harmonikus baba-mama fejlõdés biztosításában. Az otthonos, hangulatos környezet pedig nagyban hozzájárul a testi-lelki harmónia kialakulásához. A várandósság alatt a szervezet (gerinc, csont és izomrendszer) jelentôs változáson esik át, ezért a tornagyakorlatokat úgy alakítottuk ki, hogy az folyamatosan igazodik a változó női szervezet szükségleteihez. Segít megôrizni a helyes testtartást, átmozgatja a terhelésnek kitett ízületeket, erôsíti a terhesség alatt fokozott terhelésnek kitett hát-, mell-, gát-, és hasizmokat, javítja a vérkeringést, mely nemcsak az anyai szervezet számára, hanem a magzat fejlődése érdekében is rendkívül fontos. A rendszeresen folytatott gyógytorna jelentősen enyhítheti a várandósággal gyakran együtt járó kellemetlen tüneteket és panaszokat is, mint pl. a lábdagadás, hátfájdalom, keresztcsonti panaszok. Az egészséges kismamáknak a terhesség 8-10. hetétől a szülésig javasolt a kismamatorna.

A baba-mama foglalkozások célja a babák mozgás, értelmi, érzelmi, és pszichés fejlődésének elôsegítése játékos formában és az anyák szülés utáni regenerálódásának elôsegítése szakképzett gyógytornászok segítségével. Az anyukák elôbb visszanyerik terhesség elôtti alakjukat, javul a közérzetük, megelőzi, illetve megszûnteti a szülés utáni depressziót. A foglalkozás során a mozdulatsorok fôleg a has-, far-, comb-és gátizmokra fókuszálnak, ezáltal segítve a terhesség alatt megváltozott alakjuk visszarendeződését. A babával való mozgás erősíti a mama-baba kapcsolatot, kötődést. A foglalkozás babatorna része könnyed láb- és kargyakorlatokból áll, melyek elôsegítik a baba mozgásfejlődését. Tapasztalt gyógytornászaink garanciát jelentenek az esetlegesen fennálló mozgásszervi rendellenességek időben történô felismerésére és szakszerű kezelésére is. A mamák megismerhetnek más anyukákat, és babáikat, így ez előnyös hatással van a babák szociális- és mozgásfejlődésére. A baba-mama tornára várjuk a mozogni és kikapcsolódni vágyó édesanyákat és kisbabáikat akár 10 hetes kortól.